Att träna



Jag nöter på med min träning.
Men känner att jag saknar struktur.
Kanske blir det bättre när jag inom
en snar framtid kommer att börja
blogga hos PT-Johan.
Då får jag en anledning att skriva
om träning, som faktiskt är en
väldigt stor del av mitt liv.
Tidigare har jag känt att det
varit litet pretantiöst att skriva
om träning, men nu känner jag
att det faktiskt fyller en funktion
då jag själv får en god överblick
över hur jag tränar.
Träning är min ventil och mina
lungor, mitt sätt att må bra
i dubbel bemärkelse.

Jag smygstartar med att skriva här
och låter dig som är intresserad få
veta när jag börjar skriva hos PT-Johan.
Igår tränade jag Ruffie med Jocke
uppe på n'Joy. Det var ett bra pass,
men jag var inte riktigt hundra i
luftrören så jag fick ta det litet vackert.

Bild från söndagens Ruffie           Foto: Tomas Karlsson

Idag körde jag Crossfit med Gino,
fortfarande med litet skrovel i luftrören,
men kanske litet starkare än igår.
Vi körde väldigt mycket magövningar
vilket passar mig bra eftersom jag är
stark i mage. Jag har tappat en del
styrka i ryggen, men har som mål
att arbeta mig tillbaka till ursprunglig
form och styrka. Jag får ont i ryggen
om jag inte tränar ryggen kontinuerligt,
vilket jag vet att en stor del av
befolkningen också dras med.

Imorgon har jag Boxpass med Polisen.
jag hoppas att de är ojämna så att jag får
en chans att boxas jag också.

Hur tränar du?



1 S:

skriven

Va kul att du kommer skriva om träningen.

2 Helena:

skriven

Jag tycker också det ska bli kul att läsa om träningen. Jag kör boxercise 1-2 gånger i veckan, circuits ett par pass, simmar en km två gånger i veckan samt springer fyra gånger ungefär, allt mellan fem och femton km. xx

Kommentera här: