Jag har köpt kokosolja
Och nu ska jag läsa in mig på alla förträffliga egenskaper som det tycks besitta.
Vad tror du om följande:
- Kokosolja är inte bara den i särklass mest hälsosamma oljan, utan också ett av de näringsmässigt bästa födoämnena.
- Oljan bryts snabbt ner i kroppen och omvandlas till energi och främjar kroppens självläkande förmåga.
- Kokosoljan besitter en förmåga att avbryta och hindra oxidationsprocessen i cellerna. Den reducerar och eventuellt eliminerar sockerberoendet.
- Kokosoljan förbättrar absorptionen av de fettlösliga vitaminerna, mineralerna och aminosyrorna, och minskar även vårt behov av E–vitamin.
- Kokosoljan hjälper dig att gå ner i vikt och behålla hälsan på ett sätt som inget annat fett. Orsaken är de hälsosamma medellånga fettsyrorna. De cirkulerar inte i blodbanorna som andra fetter gör utan sänds direkt till levern, där de omedelbart omvandlas till energi. Kroppen använder alltså kokosoljan för att producera energi i stället för att lagra den som kroppsfett.
- De medellånga fettsyrorna påskyndar ämnesomsättningen genom att förbränna fler kalorier, vilket resulterar i viktminskning.
- Det finns många fördelar med att öka ämnesomsättningen med hjälp av kokosolja: skador läker snabbare, gamla och skadade celler byts ut snabbare och immunsystemet fungerar bättre.
- Kokosoljan sänker det onda kolesterolet (LDL), vilket i huvudsak beror på dess gynnsamma inverkan på sköldkörtelns funktion. Det goda kolesterolet höjs vid intag av kokosolja.
- Kokosolja är även utmärkt att använda som massageolja. Den skapar en barriär mot infektioner, gör huden mjukare, hindrar rynkbildning och åldersfläckar.
- Matlagning med kokosolja gör inte att den härdas eller blir toxisk på något sätt, oljan är väldigt stabil vid höga temperaturer.
- Kokosoljan är en medellång fettsyra (MCFA) som består av 92% mättade fettsyror.
- Som kosttillskott rekommenderas: 1-2 matskedar per dag.
Pst. Jag köpte även två bounty, men det kanske inte lirar i samma kategori? ;)
(o)tränad
Jag har inte tränat på snart två månader,
men promenerar litet då jag får möjlighet,
annars intet.
Nu börjar min kropp göra ont, det knakar i höftböjaren
och bråkas i ryggen.
Jag ska börja träna litet smått hemma på mattan.
Det är obekvämt att känna sig svag och vindpinad,
men jag är av ett segt virke.
____________________________________
Jag ytdecificerar
När vi ändå kravlar i sjukdomar,
fekalier, liv och död så kan vi
lika väl ta oss an årets magsjuka
också.
Jag menar, det går ju över och
kör vi två familjemedlemmar om
dagen i tre dagar så är vi klara
lagom till mormors begravning
om måndagen.
Två påbörjade för i afton.
Vågar jag sova nu?
God och frisk fortsättning
Det är som ett töcken allting, hela julen i ett knippe av feber,
mediciner och någon psykedelisk kreativitets boost.
Ärligt talat vet jag inte vad som gick snett men jag har gjort allt
man inte ska göra med 40 grader i kroppen.
Sådan dumhet och jag kan bara skylla mig själv
(och möjligen den som inte gjorde det istället).
Skinkan blev griljerad, tvätt tvättad och manglad,
fönster tvättade, pencillin utbytt mot annan medicin,
barn lagda, presenter inköpta och inslagna,
julmat lagad och julgodis bakad/lagad.
Och städat har jag gjort.
Jag har nog sällan varit så effektiv.
Och aldrig förr har jag svimmat på ICA.
Ja, så förbannat korkad!
På julaftons eftermiddag åkte P med barnen till sin syster
i Sthlm. Jag var hemma med mamma och ytterligare en
middagsgäst.
Först igår kväll började febern gå ner.
Jag mår bättre.
För en stund sedan då jag tvättade händerna på Beppe,
så sa han " Mamma, du tar så bra hand om mig!" och
hängde sig om halsen på mig.
Mitt hjärta överhettades plötsligt och jag blev alldeles
omtumlad av många känslor, så nu ska jag lägga mig
ner på soffan en stund så jag kan ta hand om mina
barn i framtiden. Också.
God fortsättning på er, mina fina!
Dubbelt upp
Jag blev inte frisk. Men läkaren konstaterade att jag har
dubbelsidig lunginflammation.
Så nu slipper jag spekulera.
The magic touch
Jag har fortsatt hög feber på kvällarna och nätterna,
men jag kommer att bli frisk nu för vid lunchtid idag
ska jag till läkaren för att ta prover och då blir jag
alltid frisk.
Till åren komna hundar
39,5 grad, men jag framhärdar.
Det är förvisso feber nu, men
morgondagen vet jag inget om.
Det är sådana här gånger det
blir så tydligt, hur låghalt han är.
Men det gör inget.
Han åker iväg för att roa sig
i Sthlm. Då blir det lugnt
och skönt.
Och nej, det är inget offerkoftande
bara ett konstaterande.
Godnatt.
Don Pedro och jag
Jag låter som en gammal Don Pedro-bryggare, så med all säkerhet
släpar jag omkring på ett RS-virus som inte låter sig krokna av vare
sig Mollipect eller Cocillana.
Jag mår mycket bättre, trots allt.
Det är bra. Men inte bara.
Plötsligt orkar jag bli irriterad igen och längtar träning.
Det var länge sedan nu.
Jag låter som en perkulator och längtar kaffe mest hela tiden.
Naglar som ser ut som pekböcker
Mina naglar ser ut som pekböcker
där varje nagel har skivat upp sig
i minst fem blad. Och jag väljer att
matcha upp med en lika fnöskig näsa
som ser ut att kunna falla av när jag
minst anar det.
Jag såg ut som ett ras innan förkylningen,
men nu är jag en katastrof.
Så naglarna går ju inte att måla, men jag
njuter ändå av att läsa om Catharinas
naglar.
______________________________
Host host
Jag är på arbetet
och ska försöka
på mig en flaska
Cocillana till livs.
Happy fredag!
Stängt pga sjukdom
Det är livsfarligt att lägga av.
Eller så är det nyttigt.
Jag är i varje fall sjuk och
håller mig borta från arbetet.
Hela förmiddagen låg jag
på soffan och eftermiddagen
var jag och hälsade på mormor
en sista gång borta på kapellet.
Så fridfull och fin.
Nu bakar jag litet saffransbiscottis
och sneglar på dammsugaren.
Men jag ska nog lägga mig ner
en stund innan barnen kommer
hem från dagis.