BootCamp-klass onsdag kl.11

Välkommen att köra ett 30 minuter BootCamp-pass med mig
imorgon onsdag kl.11 ACTIC City Västerås.
Passet är planerat och det utlovas intesitet och HÖG puls.
Hör av dig så lovar jag att klämma in dig i något hörn.
 

I min melankoliska fåtölj

 
Hon reser om ett par dagar.
I 16 dagar kommer hon att vara på andra sidan Atlanten.
I New York.
Jag kommer på mig själv med att ha intagit den melankoliska fåtöljen,
parkerat mig på en plats där jag kommer att skriva långa listor
på vad vi bör diskutera tills hon kommer hem igen.
 
Njut staden i ditt hjärta, min älskade vän.
 
 
 

Vi blir bara fler och fler

Nu är vi så många på våra pass på torsdagarna att jag har svårt att hinna se alla i ögonen.
Jag hoppas verkligen att alla ändå känner sig sedda och får den träningen de kommer för.
Jag blir nästintill gråtmild inför tanken på vara torsdagar uppe på Djäkneberget.
Mest av allt uppskattar jag atmosfären och den träningsglädje som jag tycker mig kunna uppfatta under passen. Ännu vet vi inte hur långt in på hösten och vintern vi kommer att träna, fokus ligger på nuet. Och inte sjutton vill man lägga sig platt när antalet deltagare hela tiden stiger.
Det här är sannerligen något att se tillbaka på med glädje dagar då allt inte ter sig lika gräsgrönt.
Träningsglädje åt folket!
 
 
 

Träningsglädje

För mig är träning lycka, en manifestation för livet och en triumf varje gång kroppen vill samarbeta med mig.
Vissa dagar är träning ren och skär mentalhygien, ett behov som behöver bli tillfredställt.
Jag vet att inte alla är på den här platsen där jag befinner mig och att jag ibland, med all säkerhet, kan uppfattas som en missionerande frälst som tränger sig på mitt i fredagsmyset.
Jag tänker inte be om ursäkt, bara tacka er alla som tränar med mig på Actic, på Ålebo & Bagis Utefys och som på andra sätt inspirerar och delar min glädje.
Amen.

Talet (som det var skrivet)

Älskade älskade Linda!
Det är svårt att inte ryckas med och tro att det faktiskt finns en famn
och en plats för alla när vi idag får vara med och bevittna er kärleksfest.
Jag hade turen att få vara nära dig långt innan vi faktiskt kände varandra.
I flera år fick jag, som inga syskon har, höra att människor träffat min syster.
En komplimang som jag bär med stolthet.
Jag hade ingen syster då, men det har jag idag.
Tack Linda för att vi får vara din vän och smittas av allt det goda som kommer med dig.
Jag vågar säga att jag talar för oss alla här idag, att vi i dig inte bara har en nikotinist
ochg kaffepimplare utan framförallt en fördomsfri, vinnarskalle med en famn som rymmer oss alla.
Du har en fantastisk familj och underbara vänner och du förtjänar det bästa
och det har du fått idag.
Grattis Herr och fru Berndtson!
Vi älskar er!