<3
Livselexir - Hälsingesåpa
Ålebo & Bagis Utefys
Ålebo och jag stretar på. Vi, tillsammans, är frukten av kärleken till träning och glädjen i att göra det tillsammans. Varje torsdag, oavsett väder, finner du oss kl.18 någonstans i Västerås för att riva av ett hårt och roligt träningspass med dig och dina vänner. Just nu trivs vi bäst på Djäkneberget. Passen är gratis. Vi representerar oss själva och du betalar i svett.
Vi brukar vara ca 30 personer, i varierande fysisk form, som tränar tillsammans. På sista tiden har vi uppmärksammats av olika lag och andra träningsformer som vill träna tillsammans med oss under vår (icke) flagga.
Alla är varmt välkomna!
För att vara riktigt säker på var vi befinner oss lägg till dig i vår FB-grupp: Ålebo & Bagis Utefys
Tisdagskrönika i VLT
Fiskars trädgårdskit.
Jag vill köpa trädgårdsprylar till barnen.
Fiskars har fina, som jag borde slå till på.
och
Pärra förbundskapten för Somaliska bandylandslaget
Det här
kan vara det mest angelägna och viktiga projekt han någonsin satt tänderna i.
Nu på morgonen har telefonen gått varm. Presskonferens idag, i Borlänge, kl.14.Löpning 1.0
Det är varmt. Idag har jag sprungit ute i linne för första gången i år.
Kanske att jag vågar stoppa undan dunjackan till helgen.
Min löpträning börjar kännas rolig igen.
Dessvärre har jag ingen direkt plan mer än att löpning varannan dag känns
som en hyfsat genomtänkt tanke.
Jag ska lägga in mer backträning och intervaller för att få ner mina
snigellångsamma tider.
Längre än så har jag inte kommit i min plan.
Ikväll ska jag träna triceps, mage och ben med Kristina.
Min starka
Kristina
1 maj på Djäkneberget
Två pojkar och jag på Djäkneberget. Fotboll och så talet som Kawa höll.
Valborg
Tisdagskrönika i VLT
Ruffielycka
Jocke och jag tackar för en fin start av vår Ruffiekavalkad som gick av stapeln igår
på Djäkneberget. Vinden mojnade, vårsolen lyste på våra, till en början, stela kroppar
och vi fick en riktigt svettig kväll tillsammans.
Vi kör nästa vecka igen; samma tid och plats.
Du är också hjärtligt välkommen på mitt 75 minuters boxpass på Lögarängen på
söndag kl.17.
Kom och träna med mig och Jocke!
Träning är ju så galet roligt!
Nu när jag kommit ur min mammabubbla, där jag varit övertygad om att min egna träning bedrivits bäst ensam, gör jag det nu helst det tillsammans med andra.
På torsdag kl.18 ses vi på Djäkneberget i Västerås för att dra av ett svettigt Ruffiepass.
Ta med dig en stor vattenflaska och ditt mesta fightingface, så lovar Joacim Ålebo och jag att bjuda på ett kul pass.
Vi gör det i egen regi och du ser till att betala i svett!
Välkommen!
Aldrig - Looptroop Rockers
Så oerhört rörande.
Imorgon, tisdag, kommer min krönika i pappersversionen av VLT på samma tema,
men det omvända; kärleken till ett barn.
Den 1 maj släpps Looptroop Rockers nya platta.
________________________________________________________________________________
Den där döden
En krönika ska skrivas.
Jag trevar mellan några ord jag känner igen
och försöker beröra, om inte annat, mig själv.
Men det är svårt.
De senaste två dagarna har jag befunnit mig
bland mina tonår. En av mina gamla vänner,
som jag spenderade större delen av min
skolfria tid tillsammans med under några år
har dött.
Hon finns inte mer.
Det är så ledsamt.
Man ska inte dö när man är 41 år.
En mamma ska aldrig dö ifrån sitt barn.
Inget skratt har fått mig att skratta så som ditt,
Åsa.
